Как правильно лечиться

Правила поведения НА ПЛЯЖЕ

Хорошо воспитанные и сознательные люди должны вести себя соответственно тому месту, где они находятся, неся ответственность не только за себя, но и за своих детей, жен, мужей, родственников, в том числе коллектив или компанию, совместно с которыми они отдыхают на пляже. На Соль-Илецком пляже тоже есть правила этикета и определен¬ные меры предосторожности, предотвращающие ухудшение состояния здоровья. Прежде всего, необходимо прочитать и постараться запомнить все объявления, вывески, плакаты, размещенные на пляжной территории.

Правила купания

•  Не мажьте грязью область сердца - повышенная нагрузка на сердце вам ни к чему.

•  Гипертоникам, гипотоникам, пациентам, имеющим в анамнезе инфаркт, инсульт, купаться нужно только после врачебной консуль¬тации, кратковременно и больше находиться в тени.

•  Маленьким детям грозят две опасности - перегревание и обезвожи¬вание, необходимо соблюдать питьевой режим и находиться чаще в тени.

•  Лежать на солнце три-четыре часа опасно - могут возникнуть ожоги (вплоть до пузырей), солнечный удар.

•  Не злоупотребляйте спиртными напитками - ведь это может плохо закончиться для вашего здоровья. 

Народный метод лечения

Народный метод лечения на озерах принято называть «египетским». В Соль-илецке на свежем воздухе в теплое время года можно принять грязевую процедуру в озере Тузлучное.

Метеоусловия для «египетского» метода не всегда благоприятны, нужно избегать переохлаждения и перегревания. Особенно это касает¬ся пожилых людей, детей и подростков.

, Наиболее благоприятный режим отдыха после купания - пребывание на берегах озер в тени - воздушная ванна, непродолжительное пребы¬вание на солнце - солнечная ванна.

В зависимости от длительности нахождения в Соль-илецке, можно говорить о различных курсах:

1.  оздоровительный - краткий курс от 1 до 7 дней;

2.  лечебно-оздоровительный - средний курс 2 недели;

3.  лечебный - полный курс - 24-25 дней.

При этом необходимо чередовать: день - грязевое озеро, день - соленое, каждый 6-7 день - перерыв (отдых).

Успех лечения зависит от требуемого при данном заболевании количества процедур. Перед каждой процедурой и после нее необхо¬димо отдохнуть, а во время приема соблюдать полный покой.

Нельзя злоупотреблять в летнее время солнечным облучением, купанием на минеральных и грязевых озерах, неосторожное пользование солнцем может вызвать ожоги, головную боль, тошноту, расстройство нервной системы, обострение различных заболеваний.

Принимать солнечные и воздушные ванны, купания на минеральных и грязевых озерах желательно только с разрешения врача и под контролем медицинского персонала.

Трудности, возникающие у оздоравливающихся на лечебных озерах: отсутствие нормальных условий отдыха, удобств, дневного и ночного сна, трудность соблюдения как вообще режима питания, так и диеты, правил личной гигиены.

ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ

История грязелечения насчитывает тысячелетия. Еще в древнем Египте больных лечили грязью, которую Нил выносил во время разливов.

Имеются упоминания, что в I веке до нашей эры грязи для лечения употребляли и в древнем Риме. Но расцвета грязелечение достигло в XVI веке, когда оно нашло широкое распространение в Европе.

Механизм воздействия лечебной грязи

Лечебное действие грязей изучается с давних времен, но оконча¬тельно оно еще не раскрыто. Тем не менее накопленные научные данные позволяют составить некоторые представления о механизме лечебного действия грязей на больного.

СОЛЕНЫЕ ВАННЫ

Еще Абу Али Ибн Сина Авицена в "Каноне врачебной науки", написанном в 992 году, отмечал: "Соленые воды помогают от болезней, вызванных холодностью и влажностью натуры, от болезней в суставах, подагры, одышки, вялости и заболеваний почек. Они усиливают срастание переломов и приносят пользу при прыщах и язвах".

Механизм действия минеральной воды

Еще две тысячи лет тому назад Аристотель утверждал: «Воды таковы, как земля, которые они проходят». В минеральной воде молекулы обра¬зуют определенные устойчивые структуры - гексагональные кластеры.

Исходя из этого, можно говорить об уникальной «информационной» структуре природной минеральной воды.

Искусственная минеральная вода является практически полно-ценным аналогом естественной минеральной воды.

Лечебное действие бальнеотерапевтических процедур, главным образом, основано на гуморальном и рефлекторном механизмах, иными словами, воздействие осуществляется через кровь и нервную систему. Ванны оказывают воздействие на рецепторы кожи - термальное, хими¬ческое, влияют на терморегуляционные механизмы, повышают теплообмен, а значит, и уровень окислительно-восстановительных процессов.

Специфическое действие на организм оказывается благодаря наличию в лечебной воде химических ингредиентов натрия и хлора.